Dans les premières semaines de vie, beaucoup de parents se demandent comment vérifier que l’allaitement se déroule bien. En tant que consultante en lactation, je vous partage ici les signes les plus simples et les plus fiables pour savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait.

Les couches, un indicateur clé

Pour moi, les couches sont l’un des meilleurs outils d’observation. Les urines peuvent parfois passer inaperçues, car les petites quantités sont très vite absorbées. En revanche, les selles parlent beaucoup : elles doivent être jaunes, ocres, semi-liquides, avec des petits granules, un peu comme de la moutarde de Dijon. Vous devriez en retrouver au moins une par jour, souvent davantage.

Si votre bébé est constipé ou que les selles ne ressemblent pas à ce que je viens de décrire, cela peut être le signe que l’allaitement n’est pas optimal.

Le poids, à suivre sans obsession

La prise de poids est un autre élément important, mais je vous invite à ne pas vous y accrocher de manière anxieuse. Il est normal qu’un bébé prenne 50 g un jour et en perde 10 g le lendemain. Ce que je surveille surtout, c’est qu’il retrouve son poids de naissance au plus tard au 14ᵉ jour. Si ce n’est pas le cas, cela peut indiquer une difficulté dans la mise en place de l’allaitement.

Le rythme des tétées

L’allaitement fonctionne selon la loi de l’offre et de la demande : plus votre bébé tète, plus vous produisez de lait. Il est donc essentiel de respecter son propre rythme. Certains bébés ont simplement besoin de téter toutes les 2 h 30, et c’est parfaitement normal. À l’inverse, imposer un rythme trop espacé, par exemple toutes les 4 h, peut réellement compromettre la lactation.

Stimuler la lactation ? Oui, mais pas n’importe comment

Je rencontre souvent des parents tentés de stimuler leur lactation avec des compléments alimentaires ou des plantes. Pourtant, cela n’a d’intérêt que si la mise au sein est correcte. Stimuler sans améliorer la technique, c’est un peu comme mettre un emplâtre sur une jambe de bois.

Avant de penser stimulation, je recommande toujours de vérifier la position et la prise du sein, idéalement avec une consultante en lactation. Et petite précision importante : certains produits longtemps conseillés, comme les thés au fenouil, sont aujourd’hui suspectés d’être cancérigènes, donc prudence.

Pour savoir si bébé a assez de lait, je vous invite donc à observer ses selles, suivre sa prise de poids sans pression, respecter son rythme naturel de tétées et éviter les stimulations inutiles. Un allaitement serein repose avant tout sur une pratique adaptée et une écoute attentive des besoins de votre bébé.