Les hémorroïdes font partie des petits désagréments dont on parle peu… et pourtant, elles sont très fréquentes pendant la grossesse. Gênantes, parfois douloureuses, elles peuvent inquiéter ou mettre mal à l’aise. Bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, elles sont sans gravité et liées aux changements normaux du corps pendant la grossesse.

Pourquoi les hémorroïdes sont-elles fréquentes pendant la grossesse ?

Plusieurs facteurs expliquent leur apparition chez les femmes enceintes.

Les hormones ralentissent la circulation

La progestérone, très présente pendant la grossesse, a tendance à relâcher les parois des vaisseaux sanguins. Résultat : la circulation veineuse est moins efficace, notamment au niveau du bassin et du rectum, ce qui favorise l’apparition d’hémorroïdes.

L’utérus prend de la place

Au fil des mois, l’utérus grossit et exerce une pression sur les veines du bassin. Cette pression rend le retour du sang plus difficile et peut provoquer une dilatation des veines anales.

La constipation, fréquente pendant la grossesse

Beaucoup de femmes enceintes souffrent de constipation. Or, forcer lors des selles augmente la pression au niveau du rectum et favorise l’apparition ou l’aggravation des hémorroïdes.

Quels sont les symptômes ?

Les hémorroïdes peuvent se manifester de différentes façons :

• démangeaisons ou sensations de brûlure,
• douleur ou gêne en position assise,
• sensation de gonflement,
• petits saignements lors des selles.

Ces symptômes peuvent être impressionnants, mais ils sont le plus souvent bénins. En cas de doute ou de douleur importante, il est toujours recommandé d’en parler à un·e professionnel·le de santé.

Que peut-on faire pour soulager les hémorroïdes pendant la grossesse ?

Même s’il n’est pas toujours possible de les éviter complètement, plusieurs gestes simples peuvent aider à soulager l’inconfort.

Favoriser un transit régulier

Boire suffisamment d’eau, manger des aliments riches en fibres (fruits, légumes, céréales complètes) et bouger régulièrement aide à prévenir la constipation et à réduire les efforts lors des selles.

Éviter de forcer

Aller aux toilettes dès que l’envie se fait sentir et éviter de rester longtemps assise sur les WC peut faire une vraie différence. Il faudra également penser à surélever les pieds.

Soulager la zone localement

Des bains de siège tièdes, une bonne hygiène (sans frotter ni utiliser de produits agressifs) et, si besoin, des traitements locaux compatibles avec la grossesse peuvent être proposés par un·e professionnel·le de santé. Vous pouvez utiliser la gamme de produits doomoo x Shinncare.

Adopter des positions confortables

Éviter de rester assise trop longtemps, surélever légèrement les jambes ou s’allonger sur le côté gauche peut améliorer la circulation et soulager la pression.

Et après l’accouchement ?

Les hémorroïdes peuvent apparaître ou s’aggraver après l’accouchement, notamment en raison des efforts de poussée. Là encore, elles sont fréquentes et disparaissent souvent progressivement dans les semaines qui suivent la naissance, avec des soins adaptés.

En résumé

Les hémorroïdes pendant la grossesse sont un désagrément courant, lié aux changements hormonaux, à la pression de l’utérus et parfois à la constipation. Même si elles peuvent être inconfortables, elles sont généralement sans gravité et peuvent être soulagées grâce à des gestes simples et un accompagnement adapté. En parler sans gêne avec un·e professionnel·le de santé permet d’obtenir des conseils personnalisés et de vivre sa grossesse avec plus de confort et de sérénité.