Endometriose begrijpen

Endometriose is de aanwezigheid van weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder. Het is een veel voorkomende chronische aandoening die ongeveer 10% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft.

Deze endometriumcellen ontwikkelen zich buiten de baarmoederholte en veroorzaken verschillende symptomen, afhankelijk van hun locatie:

• Vaak zeer pijnlijke menstruaties, die soms niet reageren op klassieke medicijnen
• Pijn tijdens geslachtsgemeenschap
• Urineweg- of spijsverteringsstoornissen in verband met de menstruatie
• Soms moeilijkheden om zwanger te worden

Deze pijn kan acuut of chronisch zijn. De precieze oorzaken van endometriose blijven complex en worden nog niet goed begrepen. Er zijn verschillende factoren in het spel, waaronder hormonale, genetische en omgevingsfactoren.

Op hormonaal vlak wordt vaak een onbalans waargenomen met een tekort aan progesteron en een teveel aan oestrogeen. Dit laatste kan te wijten zijn aan een slechte afvoer van gifstoffen door de lever, maar ook aan blootstelling aan hormoonontregelaars, die een belangrijke rol spelen bij de ziekte.

Natuurgeneeskunde vormt een aanvulling op de traditionele geneeskunde om de levenskwaliteit te verbeteren door in te werken op het algemene evenwicht van het lichaam, het hormonale systeem en door het mentale welzijn te ondersteunen.

De werkgebieden van de natuurgeneeskunde

Er kunnen verschillende wegen worden gevolgd:

• Ontstekingen en pijn verminderen
• De darmflora (microbiota) in evenwicht brengen
• Het teveel aan oestrogenen verminderen
• Stress verminderen
• De ontgifting van de lever ondersteunen
• De vruchtbaarheid ondersteunen als een zwangerschap gewenst is

Het werk begint altijd met het verminderen van ontstekingen met een persoonlijk protocol. Een aangepast dieet is essentieel: ontstekingsremmend, rijk aan antioxidanten en voedingsmiddelen die helpen het lichaam te alkaliseren.

Dat betekent: geef de voorkeur aan verse groenten en fruit, indien mogelijk biologisch en rauw, eet meer goede vetten die rijk zijn aan omega 3 (camelina-, hennep- en koolzaadolie, kleine visjes zoals sardientjes, zaden, noten) en gebruik kruiden zoals kaneel en kurkuma.

Beperk: overmatig rood vlees, glutenhoudende granen, maïs, zuivelproducten, geraffineerde witte suiker en bepaalde oliën die rijk zijn aan omega 6 (pinda, maïs, zonnebloem), omdat deze ontstekingen bevorderen.

Het is ook belangrijk om de lever regelmatig te reinigen, omdat dit de toxines verwijdert die ontstekingen veroorzaken. Het type detox wordt gekozen op basis van uw toestand.

Nuttige voedingssupplementen

Bepaalde supplementen kunnen helpen:

• Zink: ondersteunt het immuunsysteem en beperkt ontstekingen
• Omega 3: krachtige natuurlijke ontstekingsremmers
• Resveratrol: antioxidant die helpt om letsels te verminderen
• Vitamine E: ontstekingsremmend en antioxidant
• Bachbloesems: afhankelijk van de emotionele behoeften
• Teunisbloemolie: rijk aan essentiële vetzuren met ontstekingsremmende eigenschappen
• Frambozenknop: ondersteunt de ovariële functie en verlicht spasmen (te vermijden bij een voorgeschiedenis van hormoonafhankelijke kankers)
• Rode wijnknop: krachtige ontstekingsremmer

Fytotherapie en uitwendige verzorging

In de fytotherapie:

• Kruid van de knoopbloem: reguleert hormonen, met name prolactine, stimuleert progesteron en verlicht spasmen
• Duizendblad: helpt bloedingen te verminderen, werkt ontstekingsremmend en ontzwellend in het bekkengebied
• Vrouwenmantel: vermindert bloedingen en ondersteunt progesteron

Bij uitwendige verzorging kan ricinusolie met cirkelvormige bewegingen op de onderbuik worden aangebracht en vervolgens ongeveer een uur lang met een warm kompres worden bedekt, elke dag behalve tijdens de menstruatie.

Andere aanvullende benaderingen

• Bromelaïne: vermindert de pijn aanzienlijk, bevordert de spijsvertering en beschermt het darmslijmvlies (let op contra-indicaties).
• Stressbeheersing: cardiale coherentie, yoga, voetreflexologie, acupunctuur. Magnesium, in een dosis van 300 tot 600 mg per dag, wordt ook aanbevolen bij ernstige pijn.
• Mycotherapie – Reishi: krachtige ontstekingsremmende medicinale paddenstoel, werkt in op het zenuwstelsel, het endocriene stelsel en het immuunsysteem. Aanbevolen dosis: 500 mg extract ‘s avonds.
• PEA (palmitoylethanolamide): natuurlijk molecuul dat ontstekingsremmend en pijnstillend werkt via het endocannabinoïdesysteem, dat tal van lichaamsfuncties reguleert.

Holistische benadering en preventie

Elke vrouw is uniek. Naturopathie past zich aan uw lichaam, uw systemen en uw levensstijl aan. Samen met uw naturopath zoekt u naar de meest geschikte oplossingen om uw dagelijks leven te verbeteren, uw pijn te verminderen en u te helpen beter met deze aandoening te leven.

Endometriose kan ook een uitnodiging zijn om u weer op uzelf te concentreren. Het is belangrijk om de blootstelling aan hormoonontregelaars te beperken: vermijd voedingsadditieven, synthetische parfums, plastic verpakkingen en let op de bereidingswijzen en het gebruikte keukengerei.