L’ostéopathie périnatale : comprendre son rôle et ses bienfaits
L’ostéopathie périnatale accompagne les femmes et les bébés à chaque étape de la maternité : avant, pendant et après la naissance. Douce et naturelle, cette approche manuelle vise à rétablir l’équilibre du corps et à favoriser le bien-être global. Découvrons ensemble ses principes, ses champs d’action et le déroulement d’une séance. Qu’est-ce que l’ostéopathie périnatale […]
Postpartum & naturopathie : vivre le 4ᵉ trimestre sereinement
Le postpartum, aussi appelé quatrième trimestre, est une période de transition intense, tant pour le corps que pour l’esprit. Pendant la grossesse, la future maman vit souvent en symbiose avec son bébé, protégée dans leur bulle. Mais après l’accouchement, la réalité peut être plus éprouvante : fatigue, fragilité émotionnelle, hypersensibilité, troubles du sommeil… Autant de […]
L’endométriose et son accompagnement en naturopathie
Comprendre l’endométriose L’endométriose correspond à la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus. C’est une maladie chronique fréquente qui touche environ 10 % des femmes en âge de procréer. Ces cellules de l’endomètre se développent hors de la cavité utérine et provoquent divers symptômes selon leur localisation : Ces douleurs […]
Sexualité & libido
Parler de sexualité reste encore tabou dans notre société. Que ce soit la fréquence des rapports, les pratiques, le désir, ce sont des sujets qu’on aborde rarement, même avec nos proches. Très vite, des comparaisons émergent : « Est-ce qu’on fait l’amour assez souvent ? », « Est-ce normal de ne pas avoir envie ? […]
Naissance et mise en place de l’allaitement maternel
L’allaitement maternel débute dès les premiers instants de vie du bébé. Sa mise en place est une étape essentielle, à la fois naturelle et parfois pleine de découvertes. Comprendre comment se déroule cette période aide les jeunes parents à mieux accompagner leur nouveau-né et à vivre sereinement ces premiers moments uniques. L’importance du contact à […]
Premières séparations avec bébé : douceur et sérénité
Les premières séparations avec son bébé sont des étapes délicates, parfois chargées d’émotions. Qu’il s’agisse d’une entrée en crèche, chez une assistante maternelle ou d’un accueil ponctuel, il n’est jamais anodin de confier son enfant à d’autres pour la première fois. C’est une transition importante pour le bébé… mais aussi pour le parent. Voici quelques […]
Le bain enveloppé : un rituel apaisant pour bébé et parent
Dans les premières semaines de vie, les repères de bébé sont encore étroitement liés à ceux du monde intra-utérin : chaleur, contenance, mouvements doux, enveloppement… Le bain enveloppé répond à ces besoins avec une simplicité désarmante. Bien plus qu’un soin d’hygiène, il s’agit d’un véritable moment de détente, de partage et de reconnexion entre le […]
Retour à la maison avec bébé : douceur et adaptation
L’arrivée à la maison avec un nouveau-né est un moment à la fois magique, bouleversant et parfois déroutant. Après l’effervescence de la maternité, le calme (tout relatif) du domicile peut faire place à un tourbillon d’émotions : joie, fatigue, inquiétudes, émerveillement… Et c’est tout à fait normal. En tant qu’infirmière pédiatrique et accompagnante périnatale, je […]
Être parent : comprendre ses émotions après la naissance
Dans les semaines suivant la naissance, de nombreux parents sont surpris par l’intensité des émotions qu’ils ressentent. Joie, épuisement, anxiété, parfois même culpabilité ou tristesse : ce tourbillon est courant et surtout, parfaitement normal. La naissance d’un bébé bouleverse l’équilibre personnel, familial, physique et émotionnel. Manque de sommeil, pleurs, adaptation aux nouvelles responsabilités, transformation hormonale […]
Comprendre et prévenir le diastasis des grands droits
Le diastasis des grands droits correspond à un écartement de la ligne blanche, cette bande verticale de tissu fibreux située au centre de l’abdomen, entre les deux muscles appelés grands droits, communément connus sous le nom de « tablettes de chocolat ». Causes et fréquence Lors de la grossesse, la croissance de l’utérus exerce une […]
