Quand on parle de maternité, une image revient constamment : celle de la rencontre magique entre une mère et son bébé. Un instant suspendu, évident, où l’amour apparaît immédiatement, intensément, naturellement. On parle même de « coup de foudre ». Comme quelque chose qui devrait arriver automatiquement au moment où l’on pose les yeux sur son enfant.

Malheureusement, cette idée est souvent présentée comme une norme et peut culpabiliser celles qui ne le ressentent pas.

Pourtant, la réalité est bien plus nuancée.

Oui, le coup de foudre immédiat existe et certaines mamans décrivent une vague d’amour immense dès les premières secondes. Une émotion très forte, presque indescriptible.

Mais cette « magie » ressentie à la naissance de son enfant n’est pas une règle à suivre ni une fin en soi. Certaines ressentent de l’amour, mais pas ce fameux “choc émotionnel” attendu. D’autres encore voient le lien se construire progressivement, dans les jours, les semaines ou les mois qui suivent.

Tout cela est normal et, au travers de cet article, je t’explique pourquoi.

L’accouchement

Tout d’abord, il est important de prendre en considération le fait que la rencontre avec son enfant suit l’un des moments les plus difficiles de notre vie. Certaines femmes vivent des accouchements longs, extrêmement douloureux, médicalisés, stressants, parfois même traumatiques (d’ailleurs, même lorsque celui-ci se déroule bien, il peut être vécu de façon intense). Le corps et le cerveau mobilisent alors une énergie immense pour traverser cette expérience.

Après un événement aussi marquant, certaines mamans se retrouvent dans un état de survie émotionnelle. Elles peuvent se sentir dans le flou, dans la sidération, dans l’incompréhension de ce qu’elles viennent de vivre et ressentir un besoin immense de récupérer. Cela peut alors « bloquer » l’arrivée d’autres émotions.

En d’autres mots, le corps et l’esprit ont parfois besoin de temps pour digérer le choc et la fatigue avant de faire de la place à l’amour et à l’accueil.

Les hormones

Ensuite, pendant l’accouchement et juste après, le corps connaît un véritable bouleversement hormonal. Le corps, le cerveau, l’identité entière sont en train de se réorganiser. L’ocytocine – souvent appelée “hormone de l’attachement” – est libérée en grande quantité et peut effectivement favoriser ce sentiment de fusion ou d’amour immédiat.

Mais ces changements hormonaux ne produisent pas les mêmes effets chez tout le monde. En effet, le post-partum est aussi une période de chute hormonale brutale, qui peut amener une grande vulnérabilité émotionnelle. Certaines femmes ressentent très rapidement des symptômes de baby blues : hypersensibilité, pleurs, anxiété, sensation d’étrangeté, difficulté à accéder à leurs émotions ou à se sentir connectées à ce qu’elles vivent. Et cela peut tout naturellement empêcher de ressentir un lien instantané avec son bébé.

L’enjeu de la rencontre

Enfin, il y a tout ce qui se joue psychiquement autour de cette rencontre. Devenir mère vient souvent réveiller énormément de choses : notre propre histoire, notre enfance, nos blessures, nos modèles familiaux, nos peurs, nos attentes.

Cela peut amener certaines femmes à ressentir une pression immense quant à la relation qui se joue avec leur enfant : la pression d’être une “bonne mère”, la peur de ne pas être à la hauteur, la peur de reproduire des schémas familiaux douloureux. La peur de mal faire, tout simplement.

Cette crainte, on l’observe déjà dès le début de la grossesse : Est-ce que je mange suffisamment sainement ? Est-ce que je prends assez de temps pour connecter avec mon bébé ? Est-ce que mes problèmes de santé sont susceptibles d’affecter mon bébé ? … Et tout naturellement, au moment d’accoucher : est-ce que j’aime assez mon bébé ?

On se met de la pression pour vivre ce moment “comme il faut” et certaines mamans se retrouvent alors à s’observer elles-mêmes au moment de la rencontre : est-ce que je ressens assez ? Pourquoi je ne pleure pas ? Pourquoi je ne ressens pas cette évidence dont tout le monde parle ?

Le risque est alors, si l’on n’observe pas cette rencontre magique, d’entrer dans un cercle de culpabilité dont il peut être difficile de se défaire.

Pour résumer, il existe une multitude de facteurs qui expliquent la présence ou non de ce coup de foudre immédiat.

Et il est important de le dire clairement : ne pas ressentir un coup de foudre immédiat ne signifie pas que l’on n’aime pas son enfant. Cela ne signifie pas que le lien sera moins fort ou que quelque chose “cloche” chez soi. L’amour parental ne se résume pas à une émotion ressentie dans les premières minutes après l’accouchement.

Une relation se construit dans la répétition des moments partagés, dans les soins du quotidien, dans le fait de répondre, jour après jour, aux besoins de son enfant, dans la présence, la régularité. L’amour peut être immédiat, mais il peut aussi être progressif, discret, lent à apparaître. Et un amour progressif n’est pas un amour moins vrai. Il n’est pas moins profond. Il n’est pas moins solide. Ce que vous ressentez – ou ne ressentez pas – dans les premières heures après la naissance ne définit pas votre capacité à aimer.

Alors, si vous n’avez pas vécu ce fameux coup de foudre immédiat, essayez de vous rappeler ceci :

• Vous n’avez rien raté.
• Vous n’êtes pas seul.e.
• Vous êtes assez
• Vous vous débrouillez très bien