Dieser Artikel gibt praxisnahe Tipps für einen gesunden Lebensstil beim Stillen. Er behandelt Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Bewegung, Erholung, den Umgang mit Müdigkeit und die sichere Einnahme von Medikamenten, um das Wohlbefinden von Mutter und Kind zu unterstützen.